真神奇,只需一双手,让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……

中老年人患心脏病的非常的多,如果想要预防心脏病,实际上有一些小小的动作就可以达到的,心脏如不注意保养,很容易受到伤害。中医认为,人体的器官都是相通的,手指与人体的五脏都相互对应。人体的12条经脉中,就有6条是从手指通向全身的。因此,多活动手指能调整全身气血,对心脏起到保护作用。只需一双手,让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓…

功效:中医认为“脾主意志”,意念回收,可使脾胃之气得以归藏,使四肢气血畅达。再次十指相对,能使手三阴、手三阳经络相联,令全身气血平和。

下面这个手指运动,可以帮助您远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……动作要领:首先放松双手,然后将十指相交。以腕带手,顺时针转动60次,再逆时针转动60次。功效:此式能有效刺激腕关节处的养老穴,有利于提高视力及记忆力。

下面这个手指运动,只需一双手,让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓…

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动作要领:意念回手,再次调整呼吸。将十指放松,指尖相对,轻压双掌60次。最后,开目收功。

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