夏季晒黑后吃什么能美白?常吃10种水果可以美白,告别小黑妹!

西瓜是夏季最消暑的水果,可是近日微博疯传“打针西瓜”,人心惶惶,对西瓜有所畏惧。那么除了西瓜,还有什么是消暑佳品呢?小编可以很肯定的告诉你是猕猴桃!让我们在这炎炎的夏天,一起品尝消暑甜品吧。

生活当中很多女人都希望自己白一些,平时也用很多方法来让自己变白,其实通过饮食也是可以让自己变白的。夏季晒黑后吃什么能美白?夏季晒后吃什么水果好?夏季晒伤后吃什么有助于皮肤护肤?夏季晒后吃什么可以快速变白?不想变成小黑妹,快来看看小编的推荐吧。

主题:酸奶猕猴桃汁

图片 1

食材:猕猴桃2个、酸奶250克

1、苹果。苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。苹果是温带水果之王,苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。

做法:

图片 2

1、把猕猴桃削皮切块;

夏季晒黑后吃什么能美白?常吃10种水果可以美白,告别小黑妹!。2、草莓。草莓中含有一种叫花青素的营养元素,它有利於改善我们肌肤的弹性,防止皱纹的产生,抵抗皮肤的衰老。草莓中富含维生素C等营养素,这些营养的元素能够美白我嗯们的皮肤,还能提高的皮肤弹性。

2、将猕猴桃、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可。

图片 3

猕猴桃的功能

3、牛油果。它含有11种维生素,以及14种氨基酸,并富含蛋白质、钙、铁等营养元素和矿物质,能够全方位提供人体所需的各种营养。更好的是,牛油果中还含有丰富的膳食纤维与钾、镁等矿物质,几乎概括了水果的所有优点。含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命,润而不腻,是天然的抗氧化剂,不仅能柔软和滋润肌肤,还能收缩粗大的毛孔。

一、猕猴桃解热止渴

图片 4

猕猴桃也称猕猴梨、藤梨、羊桃等,可入药,同时因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”。中医认为,猕猴桃性寒味甘酸,主治解热、止渴,可用于烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。

4、猕猴桃。也称猕猴梨、藤梨、羊桃等,可入药,同时因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”。中医认为,猕猴桃性寒味甘酸,主治解热、止渴,可用于烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。对女性来说,猕猴桃是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。

图片 5

二、猕猴桃美白除斑 还可外敷

5、西瓜。西瓜皮的维生素C含量远大于西瓜肉。西瓜皮切成细丝后加葱、肉丝,不仅可以炒出一道美味、消暑又利尿的夏日小菜,而且用西瓜皮切片敷脸还具有美容护肤的功效。西瓜皮对皮肤烧伤也具有疗效,在艳阳高照的夏天,肌肤晒伤的人,不妨在吃西瓜之余。将瓜皮贴敷于烧伤的皮肤之上,这样不仅可以增加舒适感,而且还可以让受伤的皮肤很快恢复原貌,很好的起到美容护肤的功效。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注