长期吃过饱有这些隐患

大多数人都会认为吃饱一点才好做事,吃得过饱好吗?长期吃得过饱有哪些隐患呢?下面我们就来了解一下。

在日常如何养护胃健康?

今年28岁的男青年关启丰,因不明原因胃出血被送到丽泽医院时血色素仅为40g/L,这意味着他的出血量已达全身血液总量的2/3。正常成人的血液总量约占体重的7%-8%,即每公斤体重约有70~80ml血液。

一、吃饭要慢

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三、让自己心情愉悦

长期饮食不当可导致胃部大出血危及生命。近日,丽泽医院成功抢救了一名胃部大出血、失血量达全身血液总量2/3的男青年。据参与此次急救的张相祖医生介绍,该男子是因为平时饮食无规律导致的胃部大出血,手术前他因失血过多血液已变成粉红色。

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平时要注意保养和爱护自己的胃,吃东西时要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太饱,也不要饿得太过。吃饭不要忽冷忽热,也不要吃太坚硬的食物。

二、不要吃太饱

关启丰被送到医院时情况已很危险,该院请来主刀的丰台医院外科范主任在术中发现,小关的胃黏膜有十几个出血点,烂如糟糠,血液已呈粉红色。经过两个多小时的紧张抢救,小关的胃出血终于止住,还输血800毫升,输液3000多毫升。血液的颜色也由粉红色变回鲜红色,生命转危为安。

大多数人在平时会因为自己工作以及生活的一些小事而让自己情绪不能够稳定,容易处于焦虑,暴躁的状态,但是情绪不稳定容易伤害到肠胃,会导致消化功能失调。因此在日常要让自己的心情愉悦,心情愉悦才能够让自己在进食食物后快速的消化吸收。

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随着生活节奏的加快,很多人都在追求高效率,就连在吃饭的时候也不例外,很多人在吃饭的时候会狼吞虎咽,巴不得能够快点吃完,却不知道狼吞虎咽会让食物没有充分咀嚼,就进入到肠胃,这样很容易让肠胃受到伤害。所以在平时要注意吃饭要细嚼慢咽,要慢慢的吃才能够让食物慢慢进入肠胃,从而让肠胃慢慢吸收消化。

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